なかなか減らない

箱○のコントローラー、左アナログスティックの上方向がきかなくなった＆下方向部分のゴムが欠けた。
とりあえず初代箱○ので代用してるが、前にでた銀のやつ買っちゃうおうかな。

Xbox 360 ワイヤレス コントローラーSE プレイ& チャージ パック

◆今日届いたもの

『くのいち一年生』 2巻（河田雄志/行徒妹）

たいたんデカすぎｗ
つーか、2巻で終わりだと…。
非常に残念。

くのいち一年生(2) (アクションコミックス)

◆今日食べたもの

朝　おにぎり　200kcal
昼　おにぎり、ウィダーインゼリー、ヨーグルト(小)　計300kcal
夜　ごはん（茶碗半分）、味噌汁、おでん、その他　計600kcal

デスクワーク中心の30代男性の場合、一日の摂取カロリーの目安は2200kcalで
俺の今日の摂取カロリーは1100kcal。
あまり運動しないならこうやって痩せていくしかなかろう。
ちなみに目標体重×25〜30が必要摂取カロリーだって。
俺の場合、目標が70〜75kgなので1750kcal〜2250kcalが限界値。
ダイエットしてなくてもこんなには食ってないはずなんだけどなぁ…。